Ученые выяснили, как снизить риск деменции и замедлить старение
Специалисты из Соединенных Штатов провели исследование и выяснили, что снизить риск деменции и продлить жизнь можно при подборе правильного питания.
Был проведен эксперимент.
В нем принимали участие полторы тысячи человек. Средний возраст добровольцев составил 69,7 лет.
В итоге выяснилось, что люди, которые соблюдали правила здорового питания, уменьшали вероятность столкнуться с проблемами.
Кроме этого, американские ученые добавили, что здоровое питание снижало риск смерти и замедляло процесс биологического старения.
Связь между диетой и старением была сильнее у тех, кто курил, чем среди тех мужчин и женщин, которые никогда этого не делали в своей жизни.
Но, как заметили медики в конце своей работы, лучшие показатели были у тех, кто не увлекался вредными привычками, был женат, имел меньший индекс массы тела и был более подвижен.
Соответствующая публикация была размещена в издании medRxiv.
