Утро, день или вечер: когда лучше есть яблоки

14.08.2024 00:30

Чтобы яблоки принесли максимальную пользу, нужно употреблять их в определенное время.

Рассказываем, в какое время суток лучше всего есть яблоки.

Когда есть яблоки: утром, днем или вечером

Полезнее всего есть яблоки в дневное время в качестве перекуса.

Утром и вечером яблоки тоже можно употреблять, но нужно учитывать некоторые нюансы.

Так, нельзя есть яблоки натощак при повышенной кислотности, гастрите, желчнокаменной болезни, язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

яблоки
Фото: © Белновости

Тем, кто предпочитает есть яблоки вечером, нужно учитывать, что они могут вызывать вздутие живота и обладают легким мочегонным эффектом.

При пониженной кислотности рекомендуется употреблять яблоки за полчаса до еды, при повышенной – через 30-60 минут после.

Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса