Что можно добавить в вечерний чай для аромата, вкуса и спокойствия: названы лучшие варианты

Многие опасаются пить чай после 18 часов, так как считают, что это может сбить сон.

Это справедливо только в том случае, если речь идет о классическом крепком напитке.

Существуют особые "вечерние" чаи, которые, напротив, помогают расслабиться, снять напряжение и настроиться на отличный отдых.

Что можно добавить в такой чай

Мелисса

Не все активно используют эту траву на кухне, что является большим упущением: мелисса вкусна, ароматна и полезна. Она чем-то напоминает мяту, но все-таки обладает личным "шармом".

У мелиссы, кстати, седативный эффект более выражен.

Хмель

Данное растение можно приобрести в аптеке. Хмель прекрасно расслабляет и успокаивает, помогает отпустить негативные эмоции и поднять настроение.

Растение стоит добавлять в небольшом количестве.

Куркума

Существуют специальные наборы специй для чая, однако они могут вас взбодрить. Однако куркума, напротив, настроит на отдых и качественный сон.

Особенно хорошо добавлять куркуму в чай с молоком.

• Новости по теме:
• советы
• напитки
• чай
• здоровье
• 20 Октября 2023

---