Диетолог поделилась рецептом полезной запеканки

Данный рецепт является одним из лучших вариантов вкусного и полезного завтрака, поскольку подразумевает не только полезный состав блюда, но и самый лучший для здоровья способ приготовления.

Что потребуется для приготовления запеканки: кочан цветной капусты, 100 грамм сыра, сметана (некоторые используют майонез), зелень (на ваше усмотрение), соль, пряности.

Подготовленный кочан капусты следует отправить в кастрюлю, дождаться кипения и проварить в течение нескольких минут. После того, как овощ остыл, расположите его в духовке. Далее стоит использовать сметану, соль и пряности.

Сверху добавляем тертый сыр. Блюдо запекается не более 20 минут при температуре в 200 градусов.

Зелень используется для украшения готовой запеканки.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• рецепт
• запеканка
• кулинария и рецепты
• 17 Декабря 2019

---