Эксперты составили топ-5 самых полезных специй
Специи являются прекрасной возможностью сделать блюдо вкусным, изысканным и полезным.
Эксперты составили топ-5 самых лучших приправ для здоровья:
1. Красный перец. Придает блюду пикантность и остроту. Идеально сочетается с мясными блюдами и может дополнить некоторые сорта рыбы.
Помощник для укрепления иммунитета и профилактика тромбоза.
2. Кориандр. Отлично подходит к салатам, блюдам из грибов и мяса.
Идеальная специя для тех, кто находится в состоянии стресса. К тому же, хорошо отражается на здоровье сердца.
3. Лавровый лист. Его часто добавляют в первые блюда, поскольку пряность обладает превосходным ароматом.
Прекрасный способ одолеть воспалительные процессы.
4. Чеснок. Эксперты советуют добавлять его в блюда каждый день, поскольку список полезных свойств чеснока очень большой.
5. Черный перец. Ускоряет процесс метаболизма и способствует детоксикации.
Фото: Pixabay
