5 советов, как прекратить больные отношения

Кто не мечтает о хороших, гармоничных отношениях?

Страсть, любовь романтика, счастливая семья — всё, как в фильмах.

Но реальность более прозаична. Зачастую когда-то счастливая пара начинает переживать кризис. И их отношения становятся болезненными, токсичными. Они редко нормализуются, и их нужно прекращать. Только как это сделать?

Подробнее рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» Максим Ведерников.

С чего начать

Признаться себе, что отношения стали болезненными, превратились в утопию. Но это лишь первый шаг. Нужно быть готовым к расставанию. Для этого следует ответить на вопросы «Хочу ли я закончить эти отношения?», «Смогу ли я прервать их во что бы то ни стало?». Если на оба вопроса ответили «да», то запаситесь решимостью и действуйте.

Чем раньше, тем лучше

Когда решение принято, то с активными действиями не стоит затягивать: через какое-то время решимость исчезнет. В мыслях появится — а потом и разрастется — сомнение, и придется собираться с силами заново. Но самое главное — нахождение в несчастных отношениях забирает дни возможного счастья, свободы и радости.

Как сказать партнеру, что пора расстаться

Обилие средств связи — мессенджеры, соцсети — казалось бы, должно помочь решить этот вопрос. Но нет. Лучше всего до конца уважать человека, с которым были близкие отношения. Поэтому стоит поговорить о расставании при личной встрече. Разговор должен быть без упреков, оскорблений и обвинений. Не стоит обвинять партнера в ухудшении отношений: возьмите на себя ответственность. Может случиться так, что вы просто обсудите проблемы и попробуете вновь разжечь огонь любви и страсти.

Раз и навсегда

Если решение о расставании сильно, а предыдущие попытки наладить отношения не увенчались успехом, то действуйте до конца. Не поддавайтесь на обещания исправиться, измениться. Главное — не подпускайте к себе чувство жалости, мысли: «Как он (она) будет без меня? А вдруг близкие меня обвинят в разрыве отношений?» И тому подобные вопросы.

Что точно не нужно делать

Не будьте эгоистом. Человеку, с которым произошел разрыв, будет тяжело. Он будет пытаться привыкнуть к тому, что отношения закончились. Поэтому не напоминайте о себе: не звоните, не пишите, не отправляйте свои фотографии. Дайте себе и бывшему партнеру почувствовать, что жизнь после расставания не закончилась.

Как пережить расставание

Хоть инициатором расставания будете вы, всё равно время после разрыва отношений будет тяжелым. Чтобы облегчить душевные муки, следуйте некоторым советам:

1. Найдите себе занятие, которое поможет отвлечься.
2. Поговорите о своих переживаниях с близкими людьми.
3. Не бросайтесь в новые отношения, пока не утихла боль от предыдущих.
4. Не дайте дурным мыслям окутать вас. Только позитив и радостные эмоции будут вашими союзниками.
5. Алкоголь только усугубит душевную рану. Ему лучше сказать нет.

Самое главное — повторяйте себе: «Я буду счастлив(а)».

Если так подумать, то больных отношений можно избежать. Конечно, можно изучить психологию, поведение людей и всё равно останется шанс ошибиться с выбором партнера. Но недавно появился новый сервис MetNet на платформе SFERA. Он поможет с большой вероятностью подобрать идеального партнера, ведь совместимость определяется по 50 показателям.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• отношения
• любовь
• семья
• психология
• женщина
• мужчины
• 15 Августа 2020

---