Как повысить уровень «гормона любви», рассказали эксперты
Все осведомлены, что такой гормон, как окситоцин, выделяется в организме при поцелуях, сексе, грудном вскармливании.
Было проведено не одно исследование, которые подтверждали важность выработки данного гормона организмом.
Тем более именно от него зависят ощущения удовольствия и счастья.
Для того чтобы повысить уровень данного гормона, специалисты советуют воспользоваться элементарными методами.
Во-первых, попробуйте практиковать йогу, она не просто способствует выработке гормона, но и улучшает психическое состояние у людей с расстройствами психики, повышает сексуальное влечение.
Во-вторых, поможет расслабляющая музыка – повысит уровень «гормона любви».
В-третьих, больше обнимайтесь, в момент данного процесса наблюдается всплеск полезного гормона.
В-четвертых, не стоит забывать про сексуальное удовлетворение, в ходе этого процесса происходит наибольший выброс гормона.
Фото: Pixabay
