Как правильно пережить расставание: эксперты назвали 3 важных правила

Очень непросто приходится людям, которых бросает партнер.

Мы активно строим планы на совместное будущее, с которыми человек явно не согласен.

Но пережить такой опыт необходимо.

Какие 3 секрета помогут сделать данный процесс не таким болезненным?

Нужно отказываться от памятных вещей

Конечно, дорогие подарки выбрасывать или отдавать не стоит, но нужно поменять к ним отношение. К примеру, если вам дарили отличный телефон, то нужно просто считать вещь своей.

А вот от более мелких подарков лучше отказаться.

Фото и переписки

Сложнее всего удалить фотографии, поскольку они являются приятными воспоминаниями. Однако в период болезненного расставания они будут только ухудшать эмоциональное состояние.

Если вы не в силах удалить фото, видео и переписки, то просто отправьте их в отдельные папки. Что делать с ними дальше вы решите в тот момент, когда полностью восстановитесь.

Психологическая работа

Для многих разрыв может становиться даже причиной депрессии и появления мрачных мыслей, поэтому без качественной психологической работы обойтись не получится.

Также стоит поговорить о данной ситуации с любым близким человеком.

• Новости по теме:
• пережить расставание
• как пережить расставание
• расставание
• советы психологов
• 23 Сентября 2024

---