Как распознать психологическую травму: 5 симптомов, которые укажут на нее

Любое событие для конкретного человека может быть травматическим. Кому-то оно может показаться несущественным, но кто-то сочтет его трагедией.

Состояние всегда необходимо прорабатывать после потрясения. Но только проблема в том, что не всегда удается таковое распознать.

Поскольку это важно, необходимо знать, как проявляется психологическая травма. О ней могут давать знать  определенные симптомы.

Отрицание и нестабильность

Сразу после травмирующего события такие признаки можно обнаружить. Человек может не понимать, что с ним происходит, как вообще могло что-то случиться.

Если при нем будут обсуждать травмирующее событие, то он может выглядеть подавленным, может при  этом не вступать в диалог.

Агрессия

Ее  человек может проявлять по отношению к  себе или к окружающим после травматических событий. Для гнева при этом не будет очевидных причин в текущий момент.

Также индивид может начать раздражаться по любому поводу, может страдать от перепадов настроения.

Нарушения сна

Беспокойство не будет давать  нормально спать тому, кто пережил психологическую травму. У индивида может появиться необъяснимый страх, который будет давать о себе знать в ночное время.

Также он может видеть во сне событие, которое выбило его из колеи, может просыпаться из-за этого.

Тревога

И она будет проявляться только на начальном этапе. Человек может представлять травмирующее событие, может мысленно возвращаться к нему.

За счет этого он будет усугублять свое состояние, может дойти до того, что у него будут возникать панические атаки. Он не сможет изменить модель поведения усилием воли. Порой он не будет даже осознавать, что причиняет себе вред.

Физические симптомы

Они могут быть самыми разными после травмирующего события. Человек может ощущать слабость, может чувствовать, что обессилен.

Также у него может возникать мышечная напряженность, следствием которой будут боли в разных частях тела. Учащение сердцебиения, потливость ладоней и прочая симптоматика также могут вылезать наружу.

Такие симптомы сложно не заметить. Важно принять их во внимание, вовремя на них отреагировать, чтобы успеть принять все необходимые меры.

• Новости по теме:
• травма
• симптомы
• психология
• человек
• 7 Марта 2023

---