Как успокоиться после расставания с мужчиной: эксперты раскрыли 3 способа

Расставание с человеком, на которого вы возлагали надежды и с которым планировали будущее, всегда является крайне болезненным и малоприятным опытом.

Однако это не повод для того, чтобы впадать в депрессию.

Какие 3 хитрости вам помогут

Отдайтесь негативным эмоциям на определенный промежуток времени

Все эмоции нужно своевременно проживать, а не подавлять их и не откладывать на потом. Эксперты советуют установить своего рода лимит на негативные эмоции.

К примеру, дайте себе волю поплакать и пострадать в течение недели. Но после этого времени все негативные эмоции должны оказаться под запретом.

Отправляйтесь к психологу

Порой расставания могут разрушить человеку самооценку, веру в лучшее и просто дезориентировать. Часто такое наблюдается при расставании пар после долгого брака.

Экологично и правильно поможет справиться с болью и обидой хороший психолог.

Уделите себе время

В отношениях женщина порой не имеет ни одной свободной минуты, которые можно было бы посвятить себе. Расставание может стать для вас продуктивным временем, которое можно потратить на хобби и увлечения.

После этого вы сможете полностью восстановиться и найти для себя отличные здоровые отношения.

Ранее мы рассказывали о том, как вычислить мужчину, которому не нужны серьезные отношения.

• Новости по теме:
• как пережить расставание
• расставание с мужчиной
• восстановиться после расставания
• советы женщинам
• 10 Января 2024

---