Содержание
Как жить в периоды без отношений: советы, которые помогут снизить тревожность
16.11.2024 20:50
Будучи одинокими, без отношений, многие люди испытывают крайний дискомфорт и тревогу.
Гармоничной жизни в такие периоды мешают установки. Так, некоторые считают, что лучше слабенькие/средненькие отношения, чем никаких, тогда как другие могут думать, что в их возрасте людям положено создавать пары и семьи и т.д.
Ниже вы найдете рекомендации, которые помогут снизить уровень тревоги в такие периоды.
Подружитесь с неопределенностью
Нужно свыкнуться с мыслью о том, что, поскольку в жизни все постоянно меняется, определенность – это нечто недостижимое. Никто не может предсказать будущие события, поэтому, вместо того, чтобы пытаться выстроить догадки, относитесь к жизни с азартом и любопытством.
Используйте время с пользой
Главные прорывы, как правило, совершаются тогда, когда мы одиноки. Время, которое вы проводите без отношений, можно использовать, к примеру, для того, чтобы заняться изучением своих желаний, потребностей, границ и т.д.
Осознайте свою ценность и используйте энергию из других источников
Кроме отношений, в жизни каждого из нас присутствуют друзья, себя, работа, хобби, духовная жизнь и проч. Эти сферы требуют не меньше вложений.
Рост и развитие в чем-то, помимо отношений, это ваша опора для построения здоровой пары. Только после того, как вы осознаете свою ценность как отдельной личности, вы сможете выстроить здоровые границы и трезво оценить, какие отношения являются для вас подходящими и готов ли к ним ваш потенциальный партнер.
Полюбите свой уникальный путь
История каждого человека тем и хороша, что она неповторимая, составленная из его собственного опыта, ран, поступков и т.д.
Нет смысла бояться будущего или жалеть о несбывшемся. Вместо этого любите то, как разворачивается ваше уникальное приключение и полностью в него погрузитесь.
