Содержание
Психолог Андрей Зубенко рассказал, как выстраивать отношения
12.12.2023 17:23
Лето, кафе в центре города. За столиком сидит молодой человек и с нетерпением поглядывает на вход.
Психолог Андрей Зубенко рассказал, как выстраивать отношения.
Появляется девушка и направляется к нему. Видно, что это их первая встреча. До меня доносятся обрывки разговора, и я иногда невольно посматриваю в их сторону.
У девушки непрерывно попискивает телефон, и она постоянно отвлекается на сообщения. Так проходит минут двадцать.
Молодой человек куда-то отходит, девушка продолжает что-то рассматривать в телефоне. Через некоторое время к ней подходит официант и негромко говорит: “Девушка, молодой человек, который сидел с вами, ушел, но вы не беспокойтесь, счет он оплатил”. Выражение лица девушки я не буду описывать.
Что же пошло не так?
Дело в том, что важным моментом в выстраивании отношений, особенно на начальном этапе, является активное слушание, проявление заинтересованности в партнере. А девушка постоянно отвлекалась на телефон, теряла нить разговора, часто переспрашивала.
Это один из живых примеров того, как можно разрушить зарождающиеся отношения.
О самопознании
Отношения строятся между двумя личностями, и каждая обладает уникальным набором ценностей, сильных и слабых сторон характера, ожиданий.
И здесь мы сталкиваемся с парадоксом: несмотря на индивидуальность каждого из партнеров, ключ к успешным взаимоотношениям лежит в умении объединить это разнообразие в единое гармоничное целое. И отправная точка в этом – самопознание, формирующее основу для будущего развития отношений.
Сознание своих ценностей, желаний и ожиданий позволяет нам представлять, что мы ищем в отношениях и каким образом мы можем внести в них свой уникальный вклад.
Слушайте, открывайтесь, поддерживайте
Очень полезно освоить навыки активного слушания. Старайтесь понимать партнера, давать ему возможность высказаться. Задавайте ему вопросы и внимательно слушайте ответы.
Проводите время вместе: занимайтесь вместе хобби или спортом, готовьте совместно новые блюда, ходите в театр, путешествуйте вдвоем.
Чаще говорите о своих чувствах и ожиданиях, открывайтесь друг перед другом, делитесь планами на будущее.
В отношениях важна атмосфера доверия и безопасности. Всегда поддерживайте партнера во всех стремлениях, будь то карьерный рост или личное развитие, причем не только словом: помогите по дому, посидите с детьми, пока ваш партнер занимается.
Учитесь договариваться и не бойтесь трудностей
Важно быть гибкими и терпимыми к различиям в мнениях и предпочтениях. Например, если один хочет пойти в китайский ресторан, а другой предпочитает русскую кухню, можно найти компромисс: сегодня идем в русский ресторан, завтра - в китайский.
Да, и женщина должна иметь право первого выбора. Джентльменское поведение еще никто не отменял.
Вместе работайте над всеми конфликтами и сложными моментами: это создаст отношения, способные выдержать трудности. Как говорят русские пословицы: «Одна голова хорошо, а две лучше» и «Муж и жена – одна сатана».
Выстраивание отношений требует внимания, терпения и взаимопонимания. И с помощью шагов, описанных выше, можно создать прочную основу для развития глубоких и гармоничных отношений.
Ранее мы рассказывали, как защитить отношения от измены.
