Содержание
Психолог Елена Кацюба рассказала, как избежать развода
26.03.2023 12:30
Обновлено: 14.04.2023 21:25
Волшебной пилюли, чтобы избежать развода, не существует.
Елена Кацюба, психолог, психосоматолог, рассказала, как избежать развода.
Как и нельзя создать некий инструктаж, следуя которому можно было бы сохранить брак. Все семьи настолько индивидуальны и произойти может все, что угодно, поэтому никаких гарантий даже для самых счастливых на сегодняшний день супружеских отношений дать невозможно.
Но можно дать несколько универсальных советов, как повысить важность и ценность отношений.
Не думать о разводе
Чтобы избежать развода, надо не думать о разводе. Если мы все время прокручиваем в голове мысли о том, что муж (или жена) может меня бросить, то на бессознательном уровне начинаем совершать какие-то поступки, которые будут провоцировать разрыв. Например, задавать вопросы «Ты же от меня не уйдешь?».
У партнера, который никогда ранее об этом не задумывался, может созреть вполне закономерная мысль, что такое в принципе возможно.
Он понимает, что ему не доверяют и что его супруг(а) постоянно прокручивает мысли о разводе и как бы находится в ожидании такого исхода. У него также начинает расти недоверие.
Поэтому нужно понимать, что жизнь, действительно, не дает никаких гарантий и может случиться все, что угодно. Но если здесь и сейчас всё хорошо, то надо ценить и наслаждаться этим моментом, не настраивая себя на негатив.
Искать человека с похожими ценностями
Отношения подразумевают несколько стадий развития. Начальная – это состояние влюбленности. А следующие стадии отличаются друг от друга глубиной совпадения ценностей.
Если таких совпадений нет, то, скорее всего, долгосрочных отношений не сложится, так как этим людям некуда вместе стремиться. Если ключевые ценности одинаковые, то шансы возрастают в разы.
Но, помимо общих ценностей, есть потребности в безопасности, защите, заботе, доверии: всегда ли ты будешь за меня, насколько я могу на тебя рассчитывать, готов ли ты подставлять плечо в сложных ситуациях. И чем больше у пары утвердительных ответов на эти вопросы в отношении друг друга, тем глубже они погружаются друг в друга.
И когда в отношения уже так много вложено, то потерять это невыгодно и даже страшно.
Вместе эволюционировать
С годами люди начинают меняться. Кто-то пересматривает мировоззрение, некоторые ценности или цели. Например, пока дети были маленькие, у одного была высокая потребность в безопасности и уверенности в завтрашнем дне.
А когда они подросли, появились другие потребности. Например, в саморазвитии. Если один работает над собой, изучает что-то новое, занимается спортом, то он захочет видеть рядом с собой человека не менее умного, интересного и подтянутого.
Чтобы отношения сохранились, эволюция должна быть совместной. И тут возникает вопрос – насколько пара готова учитывать интересы друг друга. Если этот тандем работает, то никакого расставания не произойдет.
