Психолог Глеб Труфанов рассказал, как ощущается настоящая любовь
Любовь, тем более настоящая, является сложным и энергозатратным, но вместе с тем прекрасным чувством.
Психолог Глеб Труфанов рассказал, как ощущается настоящая любовь.
Любовь - это поле реализации двух людей. Она решает потребность в близости, поддержке, облегчает жизненный путь и дает чувство определенности и безопасности.
Как и все в нашей жизни, она не приходит сразу, а является продуктом труда и развития отношений людей, в данном случае двух людей.
Не надо путать влюбленность или страсть с настоящей любовью, она гораздо сложнее и формируется со временем.
Любовь подразумевает, в первую очередь, выстраивание конструктивного диалога между людьми, благодаря которому разность в восприятия мира каждым из партнеров превращается не в катастрофу, а в решаемую проблему.
Несомненно, конфликты являются спутниками любых взаимодействий людей, но от нашей способности работать по их урегулированию напрямую зависит качество и прочность наших отношений с людьми.
Так как же выглядит настоящая любовь
- Способность проговаривать свои чувства и эмоции.
Кому захочется считывать намеки или становиться профессионалом по считыванию языка тела и скрытых эмоций? Прямота позволит донести до партнера то, что вас не устраивает.
А способность выразить это словами будет служить отличным каналом передачи информации. Не нужно терпеть дискомфорт в отношениях, следует его преодолевать сообща путем бесед.
Говоря откровенно и призывая партнера к коллективному решению проблемы, мы сможем конструктивно проработать разногласия и урегулировать конфликт.
- Уважение чужих границ.
Каждый имеет такой индивидуальный круг личных тем и вопросов, который является чувствительным в плане наличия тех или иных психологических травм из прошлого, ценностей, идеалов.
Неосторожные замечания, насмешки - все это может навредить человеку и заставить его усомниться в доверии к своему партнеру.
- Принятие.
Все люди разные: имеют свои интересы, увлечения, свое собственное видение картины мира, восприятия другого и самих себя в этом мире.
Отсутствие попыток переделать другого под себя, а создать климат для интеграции взглядов обоих партнеров в совместную жизнь и есть конструктивный диалог двух зрелых личностей.
-
Отсутствие гиперопеки и сильной ревности.
Давайте исходить из того факта, что люди в отношениях взрослые. Они уже не девочки и мальчики. Не нужно стараться сделать за другого то, что он в состоянии сделать сам, это унижает и делает из отношений «дом быта».
Сильная ревность - форма контроля. Кому понравится жить с человеком с манией контроля? Во всем важна мера.
Отношения должны давать ощущение безопасности и надежности. Нет, мы сейчас не говорим о физической безопасности, имеется ввиду стабильность и предсказуемость партнера.
А также выстраивание отношений вокруг приятного, теплого и радостного партнерства, в котором каждый услышан. Не надо строить отношения вокруг решения проблем партнера.
-
Уважение к выбору.
Уважение в принципе является базисным элементом коммуникации между партнерами в отношении. На уважении своего выбора строится верность и способность искать общий язык, а на уважении к выбору другого выстраивается уверенность и безопасность.
-
Скажите «нет» постоянной критике.
Не сравнивайте партнера с другими и не занимайтесь необъективной критикой ради критики, не стремитесь завладеть полным контролем над его жизнью, через постоянное требование к приведению другого человека к своему идеалу.
