Большинство людей не воспринимают ссоры в браке как разрушающий отношения фактор, ведь милые бранятся, только тешатся.
Психолог Катерина Булдаева рассказала, как ссоры влияют на брак.
Так люди привыкли рассуждать и не замечать, какое негативное влияние оказывают ссоры не только на отношения внутри пары, но и на психоэмоциональное состояние каждого из партнёров.
Любая ссора вызывает дистресс у человека.
Если под стрессом принято понимать состояние человека, при котором он испытывает какое-то негативное влияние извне, но имеет достаточно сил и ресурсов приспособиться к неблагоприятным внешним факторам и преодолеть какие-то последствия, тем самым делая себя более сильным и осознанным, то дистресс разрушает и угнетает человека.
Он является противоположностью здорового стресса, когда человек попадает в неприятную ситуацию и у него нет жизненной энергии и сил для должной адаптации.
Именно такое разрушающее и угнетающее состояние вызывают ссоры не только в браке, но и в любых отношениях.
Мы не роботы, мы все живые существа, и, конечно, мы не можем полностью изолироваться от конфликтов, разногласий и возникающих недопониманий. Ссоры случаются, и это нормально.
Они были, есть и всегда будут в нашей жизни.
Самая главная задача – вывести любой конфликт в конструктивное русло, чтобы происходила та самая адаптация к внешним обстоятельствам и чтобы положительное влияние стресса на организм человека не перетекало в дистрессовое состояние.
Как правило, ссоры становятся способом выражения своего эмоционального состояния.
В разгар ссор многие начинают унижать и оскорблять своих партнёров, задевать за самое больное, упоминать родственников и проявлять высокий уровень агрессии, могут даже швырнуть что-то в стену или применить другую физическую силу.
Естественно, такие ссоры оставляют глубокий отпечаток на психике человека.
Не каждый партнёр сможет потом принять и простить такое проявление эмоций. С психологической точки зрения выражать свои эмоции и чувства важно и нужно, их нельзя подавлять, но не менее важно делать это экологично не только по отношению к себе, но и к своему партнёру.
Исключением могут быть пары, в которых бурный всплеск негативных эмоций во время ссоры приводит к пику страстей в процессе примирения.
Так, например, для максимального наслаждения в сексе им нужно очень сильно поругаться, чтобы в примирении на контрасте получить яркие ощущения.
Но если такое желание контрастных ощущений становится постоянным явлением в повседневной жизни, то стоит задуматься, насколько здоровые данные отношения.
Такая установка может закрепиться, и пары уже не могут заниматься сексом, если до этого не поругались.
Фундамент любых отношений строится на понимании, взаимоуважении и умении услышать и понять своего партнёра.
Все люди разные, и любовные союзы зачастую формируются также из непохожих друг на друга людей. Однако можно быть абсолютно разными людьми, но уметь разговаривать, общаться, обсуждать и договариваться.
В таком случае любая ссора будет восприниматься не как проблема и катастрофа, а как задача и возможность донести свою точку зрения, услышать альтернативную и найти компромиссное решение.