Содержание
Как избавиться от ревности: психологи назвали 3 простых шага
12.09.2023 16:40
Ревность еще никого не сделала более счастливым и продуктивным, поэтому данное чувство носит явно негативную окраску.
Так или иначе все люди ее испытывают в определенной степени.
Однако небольшая порция ревности является нормальной, так как показывает, что вы дорожите человеком. Но в большинстве случаев мы не видим рамок и позволяем данной эмоции полностью поглотить нас, отравив эмоциональное состояние.
Как избавиться от ревности
Обратите внимание на партнера
Вполне возможно, что ваше чувство ревности обоснованно: к примеру, партнер специально вас провоцирует, флиртуя с разными женщинами или ведя романтическую переписку.
В таком случае нужно принять важный, но правильный вывод: человеку все равно на ваши чувства. В таком случае от ревности избавиться не получится, так как партнер будет постоянно держать вас "в тонусе".
В таком случае эксперты рекомендуют пойти на откровенный диалог или же обратиться к специалисту по отношениям.
Проработайте то, по поводу чего вы комплексуете
Если ревность связана с тем, что вы не выглядите так, как вам хочется, то энергию нужно направить в верное русло. К примеру, стоит записаться в тренажерный зал, придерживаться правильного питания, начать заботиться о коже и волосах, научиться одеваться со вкусом.
Как только ваше отражение в зеркале станет вам нравится, с ревностью будет покончено.
Уважайте человека
Порой ревность связана с тем, что вы считаете человека практически своей "собственностью", поэтому и ревнуете даже без повода.
В таком случае стоит поработать над собой.
Подумайте, с чем связано ваше поведение. Это поможет вам выстроить более здоровые отношения.
