Как научиться быть оптимистом: советы психолога
Положительный настрой во многом определяет уровень нашей жизни.
С точки зрения науки, пессимистом быть логично и рационально, поскольку наши ожидания во многом состоят лишь из объективного опыта в схожих ситуациях.
Однако, психологи утверждают, что можно научиться быть оптимистом. Какие они дают советы:
1. Чтобы не испытывать чувство горького разочарования, вам следует никогда не ожидать от жизни слишком многого и не строить грандиозных планов. Во многом нас выбивает из колеи именно несоответствие "ожидание-реальность".
2. Если вы хотите, чтобы ситуация складывалась для вас удачно, то не стоит сидеть сложа руки и ждать того, что чудо произойдет само по себе: прикладывайте усилия.
3. Пробуйте прогнозировать удачные ситуации и запоминайте свое ощущение счастья.
Фото: Pixabay
