Как научиться постоянно читать книги: эксперты дали рекомендации

Ни для кого не станет открытием тот факт, что чтение книг обладает для человека большой безусловной пользой.

Но нам привычнее находить оправдания, почему вместо чтения мы выбираем фильмы и социальные сети.

Поэтому стоит отказаться от привычки искать оправдания: пора начинать читать на регулярной основе.

Как этого добиться

Не менее 20 минут в день

Эксперты рекомендуют начинать с малого для того, чтобы успешно сформировать новую полезную привычку. Выбирайте время дня, когда вы можете остаться в одиночестве на 20 минут, и начинайте читать.

Со временем вы однозначно "втянетесь".

Начинайте общение с читающими людьми

Для того чтобы привычка смогла остаться с вами на длительный срок, желательно обзавестись товарищами со схожими интересами. Так вы сможете даже обсуждать прочитанное.

Не обязательно назначать личные встречи: можно проводить беседы и в онлайн-формате.

Подбирайте хорошую литературу

Для того чтобы читать вам было интересно и приятно, литературу для начала стоит выбирать популярную и интересную. А вот после можно сфокусироваться на более глубоких текстах.

Ранее мы рассказывали о том, как правильно реагировать на зависть.

• Новости по теме:
• чтение
• чтение книг
• полезные привычки
• советы психологов
• 20 Мая 2024

---