полезные привычки
Эти 3 привычки сделают ваш день более эффективным: этому учат коучи на своих курсах
Кажется, будто сутки сжимаются, а список дел растет. Есть способы превратить хаотичный день в четко отлаженный механизм.
Елена Шимановская работа продуктивность продуктивность на работе как повысить продуктивность Люди и события 25 Марта 2025
Делайте это каждый день и станете лучше спать и меньше тревожиться: ни за что не догадаетесь, о какой привычке идет речь
Представьте мир, где каждая страница становится тренажером для мозга, а сюжеты книг — лекарством от стресса.
Елена Шимановская чтение чтение и мозг чтение книг польза для здоровья Люди и события 22 Марта 2025
Почему 90 % людей не умеют слушать: почему это качество разрушает жизнь
Умение слушать — это не про вежливость, а про навык, который влияет на карьеру, личные отношения и даже самооценку.
Игорь Зур секрет успеха общение с людьми ошибки взаимоотношения Люди и события 19 Марта 2025
Вы выбрасываете мусор неправильно: что нужно исправить
Каждый день мы производим килограммы отходов, но лишь единицы знают, как дать им вторую жизнь.
Елена Шимановская мусор мусорное ведро отходы советы Полезные советы 19 Марта 2025
Что едят люди, которые не толстеют? Секреты, которые скрывают диетологи
Те, кто позволяет себе все, но в меру, реже страдают от неконтролируемого аппетита.
Игорь Зур секреты стройности как правильно питаться здоровое похудение рацион питания Диеты 17 Марта 2025
Что общего у ваших целей и холодильника: странный секрет долгосрочной мотивации
Если соцсети загружены на главный экран, вы будете проверять их автоматически, но что, если там будет иконка приложения для медитации?
Игорь Зур мотивация и жизнь цель психологические установки как бороться с прокрастинацией Люди и события 15 Марта 2025
Как сохранить остроту зрения, не выходя из дома: методы, доступные каждому
Знаете ли вы, что обычные действия вроде чтения сообщений или вечернего просмотра сериалов могут незаметно влиять на здоровье глаз?
Елена Шимановская зрение как сохранить зрение глаза здоровье Красота и здоровье 11 Марта 2025
5 странных привычек, которые удвоят ваши накопления уже через месяц
Копить деньги можно… тратя их. Звучит абсурдно, но именно так поступают те, кто превратил свои сбережения в шестизначные суммы.
Курчев Антон деньги и финансы накопления экономия денег способы Экономика 11 Марта 2025
Обычная зарплата, необычная жизнь: как перестать считать деньги и начать наслаждаться каждым днем
Эти навыки не только сократят расходы, но и добавят уверенности в себе.
Игорь Зур финансовая грамотность хранение сбережений накопления зарплата Экономика 6 Марта 2025
Срочно внедрите это! Привычка, которая за месяц изменит ваш финансовый статус
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди стремительно богатеют, а другие годами топчутся на месте, несмотря на все усилия?
Курчев Антон деньги экономия денег финансы советы Экономика 1 Марта 2025
Тайные лайфхаки богачей: что они делают каждое утро, чтобы оставаться на вершине
Вы когда-нибудь замечали, что успешные люди словно живут в другом временном потоке?
Курчев Антон богатые люди утренние привычки успех секреты успеха Экономика 25 Февраля 2025
Почему влюбленным нужно чаще держаться за руки и что прикосновение может рассказать о чувствах
Мало кто об этом знает, но привычка держаться за руки обладает целительной силой, почти такой же как объятия.
Игорь Зур здоровые отношения психология отношений взаимоотношения чувства Любовь и семья 10 Февраля 2025
Как избавиться от стресса: 4 метода, которые помогут расслабить мозг
Для борьбы со стрессом рекомендуется гулять пешком, рисовать и писать письма.
Игорь Зур как избавиться от стресса работа мозга советы сохранить здоровье Люди и события 10 Февраля 2025
Названа привычка, которая влияет на уровень счастья человека: научный факт
Чем более вежлив человек, тем слабее у него проявляются признаки депрессии.
Игорь Зур научные факты исследования ученых счастье в жизни депрессия Люди и события 2 Февраля 2025
Как защитить себя от негативного воздействия извне: психологический трюк
Эксперты рассказали, как защитить свой мозг от негативного влияния, порождающего стресс.
Игорь Зур психологическая устойчивость советы психологов хорошее настроение как избавиться от стресса Люди и события 31 Января 2025
Сколько времени нужно для формирования полезной привычки: развеян еще один миф
Ученые пришли к выводу, что для развития полезной привычки три недели не хватит.
Игорь Зур мифы исследования ученых сохранить здоровье научные факты Люди и события 27 Января 2025
Раскрыты три простых правила долголетия и хорошего самочувствия
Как прожить долгую жизнь, рассказала эксперт по долголетию Лесли Кенни.
Тимур Хомичев долголетие секреты долголетия долгожители долгожительство Красота и здоровье 22 Января 2025
Что нужно сделать, чтобы прожить дольше: внедрите в свою жизнь эти 5 привычек
А вы знали, что продолжительность жизни можно увеличить, что говорится, своими руками?
Елена Шимановская жизнь как улучшить жизнь долголетие секреты долголетия Красота и здоровье 31 Декабря 2024
Названы традиционные новогодние блюда, которые не принесут вам вред
Какая новогодняя еда принесет пользу, рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.
Тимур Хомичев новогодние блюда праздничные блюда полезная еда новогодний стол Диеты 21 Декабря 2024
Врач рассказала, полезно ли пить стакан воды натощак
Нужно ли пить стакан воды с утра, рассказала гастроэнтеролог Алия Усеева.
Тимур Хомичев вода стакан воды утром польза воды как улучшить пищеварение Красота и здоровье 13 Декабря 2024