полезные привычки
Как сохранить результат после похудения: помогут простые привычки
Мечта о стабильном весе разбивается о реальность: килограммы возвращаются, сводя усилия к нулю. Почему это происходит и как избежать разочарования?
Елена Шимановская результаты питание похудение секреты стройности Диеты 15 Апреля 2025
Как начать правильно питаться: 9 простых изменений, для которых не нужна железобетонная сила воли
Способ начать питаться правильно существует — достаточно пересмотреть то, что окружает вас каждый день. Несколько незаметных корректировок в привычной обстановке помогут выбирать полезные продукты без борьбы с собой.
Елена Шимановская питание правильное питание как правильно питаться пищевые привычки Диеты 11 Апреля 2025
Назван простой способ улучшить память и поднять настроение: одобрено наукой
Письмо от руки, в отличие от набора текста на различных электронных устройствах укрепляет память и повышает концентрацию внимания.
Игорь Зур исследования ученых работа мозга как улучшить память внимание Красота и здоровье 11 Апреля 2025
Финансовая диета: как перестроить свои привычки в отношении денег за 21 день без стресса
Три недели — срок, за который можно пересмотреть отношение к деньгам. Главное не сорваться на полпути, следуя простым правилам.
Елена Шимановская деньги деньги и финансы финансовая грамотность бюджет Люди и события 9 Апреля 2025
Что скрывают успешные люди о своей рутине, и почему это важно для вас
Многие пытаются работать «на износ», думая, что так достигнут большего, но мозг функционирует циклами 50–90 минут.
Игорь Зур психология успеха карьера и работа психологические установки лайфхаки Люди и события 8 Апреля 2025
Эти 5 неочевидных привычек гарантированно поднимут ваш доход в два раза
Вы удивитесь, но именно рутинные привычки определяют, останетесь ли вы на месте или совершите рывок.
Игорь Зур карьера и работа бизнес большие деньги секрет успеха Экономика 7 Апреля 2025
Три бытовые привычки, которые сжигают больше калорий, чем пробежка
Не любите спортзал? Это не проблема. Повседневные дела могут тратить больше энергии, чем часовая тренировка, если подойти к ним с умом.
Курчев Антон физнагрузка телефонный разговор уборка советы худеющим Диеты 2 Апреля 2025
Тайны прокрастинации: почему откладывать дела на потом полезно
Научитесь доверять своей интуиции: иногда «ничегонеделание» — лучшая стратегия.
Игорь Зур секреты успеха как бороться с прокрастинацией борьба с ленью хитрости Люди и события 29 Марта 2025
Как зарядиться энергией на весь день: внедрите в свою жизнь 3 полезные привычки
Почему одни люди словно работают на батарейках, а другие еле дотягивают до обеда?
Елена Шимановская энергия здоровые привычки люди восстановить энергию Люди и события 28 Марта 2025
Эти 3 привычки сделают ваш день более эффективным: этому учат коучи на своих курсах
Кажется, будто сутки сжимаются, а список дел растет. Есть способы превратить хаотичный день в четко отлаженный механизм.
Елена Шимановская работа продуктивность продуктивность на работе как повысить продуктивность Люди и события 25 Марта 2025
Делайте это каждый день и станете лучше спать и меньше тревожиться: ни за что не догадаетесь, о какой привычке идет речь
Представьте мир, где каждая страница становится тренажером для мозга, а сюжеты книг — лекарством от стресса.
Елена Шимановская чтение чтение и мозг чтение книг польза для здоровья Люди и события 22 Марта 2025
Почему 90 % людей не умеют слушать: почему это качество разрушает жизнь
Умение слушать — это не про вежливость, а про навык, который влияет на карьеру, личные отношения и даже самооценку.
Игорь Зур секрет успеха общение с людьми ошибки взаимоотношения Люди и события 19 Марта 2025
Вы выбрасываете мусор неправильно: что нужно исправить
Каждый день мы производим килограммы отходов, но лишь единицы знают, как дать им вторую жизнь.
Елена Шимановская мусор мусорное ведро отходы советы Полезные советы 19 Марта 2025
Что едят люди, которые не толстеют? Секреты, которые скрывают диетологи
Те, кто позволяет себе все, но в меру, реже страдают от неконтролируемого аппетита.
Игорь Зур секреты стройности как правильно питаться здоровое похудение рацион питания Диеты 17 Марта 2025
Что общего у ваших целей и холодильника: странный секрет долгосрочной мотивации
Если соцсети загружены на главный экран, вы будете проверять их автоматически, но что, если там будет иконка приложения для медитации?
Игорь Зур мотивация и жизнь цель психологические установки как бороться с прокрастинацией Люди и события 15 Марта 2025
Как сохранить остроту зрения, не выходя из дома: методы, доступные каждому
Знаете ли вы, что обычные действия вроде чтения сообщений или вечернего просмотра сериалов могут незаметно влиять на здоровье глаз?
Елена Шимановская зрение как сохранить зрение глаза здоровье Красота и здоровье 11 Марта 2025
5 странных привычек, которые удвоят ваши накопления уже через месяц
Копить деньги можно… тратя их. Звучит абсурдно, но именно так поступают те, кто превратил свои сбережения в шестизначные суммы.
Курчев Антон деньги и финансы накопления экономия денег способы Экономика 11 Марта 2025
Обычная зарплата, необычная жизнь: как перестать считать деньги и начать наслаждаться каждым днем
Эти навыки не только сократят расходы, но и добавят уверенности в себе.
Игорь Зур финансовая грамотность хранение сбережений накопления зарплата Экономика 6 Марта 2025
Срочно внедрите это! Привычка, которая за месяц изменит ваш финансовый статус
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди стремительно богатеют, а другие годами топчутся на месте, несмотря на все усилия?
Курчев Антон деньги экономия денег финансы советы Экономика 1 Марта 2025
Тайные лайфхаки богачей: что они делают каждое утро, чтобы оставаться на вершине
Вы когда-нибудь замечали, что успешные люди словно живут в другом временном потоке?
Курчев Антон богатые люди утренние привычки успех секреты успеха Экономика 25 Февраля 2025