Как понять, что у вас трудоголизм: обратите внимание на ваше отношение к работе
Трудоголизмом можно назвать стремление человека чрезмерно трудиться, тем самым нанося ущерб другим сферам своей жизни.
Трудовая деятельность в этом случае становится основным способом самореализации.
Почему это плохо?
Трудоголик бежит от реальности, фиксируясь исключительно на работе, что в результате приводит к переутомлению, тревожным расстройствам, разного рода зависимостям (как химическим, так и нехимическим), психосоматическим болезням, депрессии и т.д.
Признаки трудоголизма
Чтобы выяснить, относитесь ли вы к трудоголикам или нет, первым делом посчитайте, сколько времени в неделю вы тратите на работу. Если эта цифра превышает 60 часов, это однозначно повод задуматься.
Кроме этого, следует обратить внимание и на другие признаки:
- Не делегируете задачи другим, предпочитаете контролировать все самостоятельно.
- Тратите на работу больше времени, чем на хобби, семью и общение с друзьями.
- Постоянно думаете о работе, даже в выходные, отпуск и перед сном.
- Нетерпимы к ошибкам коллег, даже в том случае, если они незначительны.
- Можете испытывать чувство вины, если не работаете. Причина не важна – это ощущение не покидает вас, когда вы находитесь в отпуске или на больничном.
- Родные и близкие часто слышат от вас, что у вас нет времени.
- Если на работе возникают сложности или проблемы, можете эмоционально реагировать и расстраиваться.
Ранее мы рассказывали, почему у женщин повышается самооценка после посещения сайтов знакомств.
