Как "прокачать" интеллект в любом возрасте: эксперты раскрыли хитрости

Если вы считали, что интеллект человека имеет свой "лимит" от рождения, то стоит отбросить данный стереотип: заняться своим умственным развитием можно в любом возрасте.

Работа мозга зависит от огромного количества факторов, поэтому не стоит искать "оправдание" в генетической предрасположенности.

Какие хитрости помогут "прокачать" интеллект в любом возрасте

Кофе

Существует тесная взаимосвязь интеллектуальной работы и кофе: напиток оказывает весьма качественное воздействие на наш ум.

Поэтому несколько чашек кофе в течение дня помогут вам задействовать мозг более масштабно.

Общение с умными людьми

Если в вашем кругу общения будут интеллектуально развитые люди, то вы сами со временем станете тянуться к их уровню. Поэтому для дружбы и общения стоит выбирать людей, на которых вы хотите быть похожими.

"Тренажер" для мозга

Эксперты относят к такого рода "тренажерам" книги, кроссворды, сканворды, судоку, просмотр научных программ, чтение статей и другие развивающие занятия.

Практиковать такие хобби нужно на ежедневной основе.

Обычные тренажеры

Не все знают о том, что занятия спортом помогают мозгу работать более активно и качественно. Поэтому умеренная физическая активность является невероятно важной.

Размышления

Для того чтобы мозг активно учился, нужно практиковать его умения. Начните размышлять, вступайте в дискуссии, ведите свой дневник.

Это поможет вам систематизировать знания по той или иной области, а также поможет использовать интеллектуальные навыки на все 100 %.

• Новости по теме:
• психология
• наука
• интеллект
• советы
• развитие
• 11 Октября 2023

---