Как сделать день более продуктивным: 3 полезные привычки

Многим хочется научиться успевать выполнять больше дел.

Все-таки в мире, где скорость и продуктивность становятся ключевыми составляющими успеха, нужно знать несколько полезных правил, которые помогут хорошо себя чувствовать и при этом успевать больше.

Помните про сон

Без этого не обойтись.

Здоровый и качественный сон помогает восстановить силы. Кроме этого, он оказывает влияние на работу мозга, эмоциональное состояние и общее настроение.

Спать лучше стараться ложиться в одно время каждый день. Делать это желательно до 23:00.

Напишите план

Не нужно сразу же составлять план успеха. Достаточно расписать в смартфоне или блокноте план на целый день, чтобы ничего не упустить.

Это простая, но очень важная практика, которая помогает обеспечить продуктивный и организованный день.

Отложите гаджеты

Не стоит ими пользоваться за час-два до сна, а иначе это может затруднить нормальный переход к спокойному состоянию.

Кроме этого, стоит стараться реже ими пользоваться весь день.

Ранее мы рассказывали, какие привычки помогут укрепить дружбу.

• Новости по теме:
• как повысить продуктивность
• продуктивность
• полезные советы и лайфхаки
• правила
• 26 Марта 2024

---