Как справиться с негативным настроем: психологи поделились 3 секретами

07.06.2023 22:04

Многие люди страдают из-за того, что изначально обладают негативным настроем.

Часто это обусловлено негативным жизненным опытом, однако порой такое поведение не имеет под собой никакого разумного обоснования.

Какие хитрости помогут справиться с негативным настроем

Будьте ко всему готовы

Если вы уверены в том, что какие-то ваши планы не сбудутся, то постарайтесь сработать на опережение. Проработайте идеальный план, благодаря которому у вас все получится.

Если вы сможете взять под контроль ситуацию, то у страха не останется шансов на то, чтобы вами завладеть.

Отдыхайте

Часто люди, которые много работают и мало отдыхают, ко многому в жизни настроены негативно. Это связано с банальной усталостью.

женщина
Фото: Pixabay

Поэтому стоит выбрать для себя наиболее подходящий формат отдыха, считают эксперты.

Делайте необычные вещи

Отлично помогают справиться с пессимизмом новые впечатления, поэтому стоит пробовать то, чего вы до этого не делали. Попробуйте писать левой рукой, отправьтесь на смотровую площадку в вашем городе или даже просто сходите в парк аттракционов.

Эти простые действия помогут вам со временем "перестроиться".

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Какие хитрости помогут справиться с негативным настроем
  2. Будьте ко всему готовы
  3. Отдыхайте
  4. Делайте необычные вещи

Последние новости

Главные новости

Все новости