Как стать умнее: эксперты назвали 5 простых способов

Когда речь идет о том, чтобы стать умнее, многие сразу представляют сложный и длительный процесс.

Однако есть и более простые методы, которые станут отличным началом.

На какие варианты можно обратить внимание

Полюбите кофе

Если употреблять по три чашки кофе в течение дня, то это окажет весьма мощное воздействие на мозг: орган станет работать куда лучше и активнее.

Не забывайте о физической активности

Интересный факт состоит в том, что спорт и физическая активность непосредственно оказывают влияние на мозг и способны повысить качество интеллектуальной деятельности.

Правильные друзья

Важно окружать себя людьми, у которых есть чему поучиться. Общение с интеллектуально развитыми людьми явно пойдет вам на пользу.

Вы не только своими глазами оцените логичность убеждений и критическое мышление, но и сами захотите мыслить более рационально.

Орехи

Есть масса продуктов, которые являются полезными для мозга. Однако одним из лучших угощений станет горсть орехов (любых) на ежедневной основе.

Письмо от руки

Учеными было установлено, что обычное письмо от руки может стать своего рода "тренировкой" для мозга. Также вы научитесь грамотно излагать собственные мысли и подбирать подходящие слова.

• Новости по теме:
• интеллект
• работа мозга
• как стать умнее
• умные люди
• 9 Сентября 2024

---