Какие 2 признака говорят о том, что вам срочно нужны перемены в жизни: мнение экспертов

Многие люди не привыкли заниматься самоанализом, поэтому не всегда правильно "слышат" свое эмоциональное состояние.

Это достаточно опасно.

Если игнорировать себя на постоянной основе, то можно дойти до депрессии и нервного срыва, отмечают эксперты.

Как понять, что в вашей жизни перемены являются необходимыми

У вас нет сил чем-то заниматься

Если пассивный образ жизни стал вашим основным, то стоит насторожиться. Как правило, это становится первым признаком депрессии.

Если вы утратили интерес к хобби или занятиям, что вас радовали, то в жизни необходимы перемены.

В противном случае пассивный образ жизни просто "проглотит" вас, а интересная жизнь пройдет стороной.

У вас часто появляются мрачные мысли

Порой с этим сталкивается каждый: у любого человека могут быть периоды слабости. Но стоит за собой замечать частоту появления этих негативных мыслей.

Если они стали появляться на регулярной основе, то перемены жизненно необходимы.

Ранее мы рассказывали о том, почему нужно мыслить позитивно и как этому можно научиться.

• Новости по теме:
• перемены в жизни
• депрессия
• эмоциональное выгорание
• советы психологов
• 23 Июня 2024

---