Какие признаки указывают на повышенную тревожность: психологи составили список

В современном мире у многих людей существуют проблемы психологического характера, на которые не всегда обращают внимание.

Однако лучше своевременно распознать недостаток, чтобы его устранить.

Повышенный уровень тревожности встречается достаточно часто. Если не исправить проблему, то это может стать причиной проблем с нервной системой.

Какие признаки указывают на повышенный уровень тревожности

Вы накручиваете себя

Если вы замечаете, что такое повторяется достаточно часто, то имеет смысл разобраться в своих чувствах. Если постоянно себя накручивать, то это вносит в жизнь дискомфорт, негативные эмоции и хаос.

Отсутствие контроля эмоций

Человек с повышенным уровнем тревожности может легко сорваться на незнакомого человека на улице, в магазине или коллегу по работе. Иногда такие вспышки гнева и ярости могут стать причиной серьезных проблем.

Также человек не может себя сдерживать и в демонстрации положительных эмоций. Эксперты считают, что это один из самых ярких признаков повышенной тревожности.

В ожидании катастрофы

Даже если в жизни нет никаких проблем и неприятностей, повышенный уровень тревожности буквально заставляет придумывать несуществующие негативные сценарии потенциального развития событий.

Это оказывает весьма угнетающее воздействие на психику и физическое состояние.

• Новости по теме:
• психология
• тревога
• советы
• люди
• 22 Июня 2022

---