Какие вещи не стоит делать в следующем году: советует психолог 

Если вы хотите, чтобы в Новом году все загаданное сбылось, следует приложить все усилия, чтобы не допустить несколько серьезных ошибок.

Профессиональными рекомендациями делятся психологи – если вы будете их придерживаться, следующий год выдастся куда лучше, чем прошедший.

Не игнорируйте свои эмоции

Благодаря своим чувствам у нас появляется возможность понять себя и свои потребности.

Если вы не станете проживать эмоции, а будете их подавлять, энергия будет скапливаться внутри, в результате чего рано или поздно произойдет взрыв, который разрушит вас изнутри.

Постарайтесь освоить навык анализировать свои чувства, понимать их природу и выражать их – при помощи, к примеру, записей в дневнике или разговоров с близким человеком.

Перестаньте сравнивать себя с другими

Привычка сравнивать себя с другими людьми присуща многим из нас. Но мы не знаем, что стоит за их успехами, какие неудачи встретились на их пути.

Вместо этого стоит сместить фокус на собственные достижения. В этом вам поможет дневник благодарности – вписывайте в него ежедневно три вещи, за которые вы хотите сказать «спасибо» себе и своей жизни.

Так вы сможете сконцентрироваться на том, что имеете, и станете ценить то, чего добились.

Не откладывайте жизнь на потом

«Потом» может никогда не наступить, поэтому не ждите, когда вы похудеете, смените ненавистную работу или приобретете собственную квартиру.

Первый шаг к своим мечтам стоит сделать уже сейчас. Это могут быть маленькие перемены: посещение курсов, о которых вы давно мечтали, занятие новым хобби и т.д.

В итоге такими маленькими шажками вы приблизитесь к желаемой жизни.

• Новости по теме:
• психология
• как улучшить жизнь
• мечты
• цели
• Новый год
• 30 Декабря 2024

---