Почему мы чувствуем себя уставшими: эксперты рассказали, куда может уходить энергия

Интересная закономерность состоит в том, что люди, ведущие максимально активный образ жизни, чувствуют себя энергичными, а человек, который после работы сразу же отправляется домой для пассивного отдыха, - опустошенным и ослабленным.

Вся проблема состоит в том, что мы неправильно распоряжаемся своими ресурсами.

Куда может уходить энергия

Грязь и беспорядок дома

Не все знают о том, что нахождение в неухоженном пространстве действует угнетающим образом, особенно если такое "испытание" выпадает на долю человека аккуратного и чувствительного.

Лучше сразу же навести уборку и восстановить свой энергетический потенциал.

Соцсети

Данной возможностью следует пользоваться с умом. В соцсетях стоит заводить новых друзей, искать полезную и вдохновляющую информацию.

А вот тратить время на зависть и негатив не стоит, иначе вы потратите много энергии, отмечают эксперты.

Постоянная экономия

Если человек обеспечивает только свои базовые потребности и никак не вкладывается в досуг, отдых и приятные мелочи, то такую жизнь качественной назвать сложно.

Со временем накапливается усталость и люди чувствуют себя обессиленными.

Ранее мы рассказывали о том, как понять, что с человеком не стоит общаться.

• Новости по теме:
• энергия
• упадок сил
• восстановить энергию
• советы психологов
• 10 Января 2024

---