Почему нам неудобно спать в самолете: даже специальная подушка не помогает 

24.06.2024 18:00

Одна из причин, по которой многие люди отказываются лететь на самолете, предпочитая ему другой вид транспорта (если это возможно), заключается в том, что в кресле самолета им не удается «нормально» поспать.

Почему нам сложно спать сидя

Чтобы ответить на этот вопрос, следует вспомнить о циклах сна.

Человеческий мозг проходит через пять стадий сна, последней из которых является фаза быстрого сна, или REM-фаза. Она занимает лишь четверть всего цикла сна и наступает примерно через 70-90 минут после засыпания, однако вы проходите через REM-фазу несколько раз за ночь. 

Во время быстрого сна мозг отправляет сигналы в спинной мозг, вызывая временный паралич мышц, что приводит к потере мышечного тонуса.

Это связано с тем, что в фазе быстрого сна человек видит сны и случайно может себя травмировать.

Самолет
Фото: © Белновости

Если вы летите в самолете или едете в автобусе и т. д., где вам приходится спать сидя, частичный паралич и потеря мышечного тонуса делают невозможным поддержание вертикального положения с прямой спиной и шеей.

В результате голова спящего склоняется, а тело начинает «затекать».

Вот и ответ, почему нам неудобно спать в самолете, потому что спать сидя практически невозможно (разве что вы – буддийский монах).

Ранее мы перечисляли признаки, которые говорят о том, что вам срочно нужны перемены в жизни.

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса