Комплекс неполноценности часто путают с заниженной самооценкой, однако здесь есть существенное отличие.
Психолог Мария Николаева рассказала, что такое комплекс неполноценности.
Если самооценка производится человеком осознанно и поменять ее относительно несложно при здравом размышлении, то комплекс неполноценности - это скорее иррациональное самочувствие, подсознательное самоощущение, которое не имеет внятных объяснений, поэтому справиться с ним зачастую гораздо сложнее.
Определенная специфика связана с временным фактором, и комплекс неполноценности проявляется по-разному в том, что касается поставленных задач и своих достижений.
Самая большая проблема в жизни, которая приводит к полной несостоятельности, заключается в том, что человек настолько не уверен в своих возможностях, что даже не пытается что-то предпринять, дескать, все равно у меня ничего не получится.
Другие люди представляются более способными, а себя не хочется выставлять на посмешище, поэтому лучше избежать конкуренции и соревновательности, а уступить победу сразу.
Такой человек закапывает свои таланты, постоянно терзается от своей никчемности, скрыто мучается от зависти и ревности, но признает превосходство соперников без боя.
Совсем другой сценарий может разворачиваться в жизни, если пресловутый комплекс неполноценности затрагивает скорее уже имеющиеся достижения, которые человек все-таки получает в силу трудолюбия и благодаря попыткам хоть как-то оправдать свою несостоятельность. Здесь возникает скорее эффект "ложной скромности", отчего человек обесценивает все сделанное и полученное, считая нужным начинать все с начала.
Ни одно свершение не доставляет удовлетворенности, даже если восхищает других людей, но в собственных глазах остается мелким и незначительным, не принося радости.
Поскольку комплекс неполноценности мало поддается рефлексии, такому человеку обычно нужна внешняя поддержка и целенаправленная психологическая помощь. Иногда человек может как бы раздваиваться и осознавать, что ведет себя недостаточно уверенно и он не хуже других, но подсознательные программы все равно берут верх, когда он оказывается перед реальным выбором, как себя вести, и снова стушевывается.
Человека с комплексом неполноценности легко опознать по словарному запасу, в котором много выражений сомнения и неуверенности, и по застенчивому поведению.
Самое печальное в судьбе такого человека, что он становится никому не интересен, поэтому шансов выбраться из подсознательной ямы остается не так уж много. Его легко буквально "затереть как ветошку", как описывал трагедию "маленького человечка" Достоевский.
Даже редкий бунт против самого себя на поверку оказывается гротеском, и тот лишь подтверждает свою никчемность и проваливается в самоунижение еще глубже.
Полюбить такого человека можно лишь из жалости, хотя порой в нем есть, чем реально можно восхищаться, и это, наверное, единственное спасение, доступное в обществе.
Человек с комплексом неполноценности редко опасен для окружающих, будучи склонен к депрессии, он чаще готов заниматься самовредительством вплоть до суицида. Однако порой у таких людей включается стремление к компенсации, и тогда они могут вести себя вызывающе и даже агрессивно.
Это отчаянные попытки утопающего привлечь к себе внимание эксцентричными выходками, необычной одеждой, дорогими вещами.
Разумеется, попытка самоутвердиться через внешние атрибуты ничуть не помогает избавиться от чувства внутренней ущербности, и это совсем не решает проблему.
Важно отметить, как и всякий комплекс - это не простое, а сложносоставное явление в психике, поэтому распутывать такой клубок противоречий трудно даже профессионалам!