Трудоголиков предупредили об опасности «синдрома отсутствия отпуска». С ним долго не живут
Регулярный отказ от отпуска или его перенос на следующий год может повлечь за собой опасные последствия, в том числе «синдром отсутствия отпуска».
По информации интернет-источников, без полноценного отдыха организм человека становится более уязвимым для любых заболеваний и депрессии.
Страдают не только отдельные органы, но и пищеварительная, нервная и сердечно-сосудистая системы.
Многие люди не умеют расслабиться после трудового дня, что также является тревожным симптомом.
Некоторые прибегают к допингу. После работы пытаются «восстановиться», употребляя алкоголь.
Если организм устал, то будет подавать сигналы о необходимости отдыха. Человек станет излишне раздражительным, будет допускать ошибки в работе, быстро уставать.
Риск преждевременной смерти таких работников выше на 20 процентов. Жизнь трудоголиков, которые не любят отдыхать, снижается на десять лет.
Отмечено, что человеческих ресурсов при работе без отпуска может хватить на два-три года.
При этом рекомендуется для большей эффективности закладывать на отпуск не менее двух недель.
В это время следует заботиться о восстановлении организма – больше отдыхать, правильно питаться.
Фото: Pixabay
