Ученые: одна тренировка может улучшить память пожилых людей

Академики из Университета Айовы узнали, что одна интенсивная 20-минутная тренировка на стационарном велосипеде способна улучшить память пожилых людей.

Данный метод в отличие от трехмесячных регулярных упражнений очень эффективен.

Научные сотрудники под руководством Мишель Восс провели эксперимент с участием 34 человек со средним возрастом в 67 лет.

Испытуемые должны были пройти тест на память, спортивные возможности и сканирование головного мозга, затем им предложили 20 минут крутить педали велосипеда.

В итоге оказалось, что добровольцы стали лучше запоминать незнакомые им лица людей, а результаты МРТ продемонстрировали укрепление связей между областями головного мозга.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• старость
• молодость
• наука
• спорт и здоровье
• 26 Марта 2019

---