спорт и здоровье
Как приучить ребенка к утренней зарядке: советы родителям – после них дети сами будут просить позаниматься
Большинство детей (что уж там большинство – все) очень любят бегать, прыгать и играть в подвижные игры.
Елена Шимановская ребенок зарядка упражнения физическая активность Дети 14 Ноября 2024
Главные ошибки во время домашних тренировок: их допускают абсолютно все
Занятия с тренером имеют одно неоспоримое преимущество – специалист помогает делать все правильно.
Елена Шимановская тренировки ошибки при тренировках как правильно тренироваться правила тренировки Красота и здоровье 3 Ноября 2024
Как увеличить свою выносливость во время бега: метод Барта Яссо
Наверное, нет ни одного человека, занимающегося бегом, который не хотел бы улучшить свои результаты – в том числе и выносливость.
Елена Шимановская бег выносливость как правильно бегать пробежка Люди и события 28 Октября 2024
Как пить воду во время тренировки: есть определенные правила
Некоторые люди отказываются от употребления воды во время тренировки.
Елена Шимановская тренировка тренажёрный зал вода пить ли во время тренировки Красота и здоровье 27 Октября 2024
Как убрать жир с коленей: 3 простых способа
Чтобы убрать жир в области коленей, совсем не обязательно обращаться за помощью пластических хирургов.
Елена Шимановская похудение жир жировые отложения как похудеть Диеты 24 Октября 2024
Как приобщить партнера к здоровому образу жизни: без ссор и упреков
Во многих парах партнеры по-разному относятся к здоровому образу жизни.
Елена Шимановская партнер образ жизни здоровый образ жизни отношения Любовь и семья 18 Октября 2024
Много спорта и сильный дефицит калорий: главные ошибки, которые не дают похудеть
Многие люди мечтают избавиться от лишних килограммов и улучшить свою физическую форму. Однако часто стремление к быстрому похудению приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Елена Шимановская диета дефицит калорий похудение ошибки при похудении Диеты 1 Октября 2024
Помогает ли спорт похудеть быстрее: отвечает диетолог
Многие люди, стремящиеся похудеть, и сделать это как можно быстрее, задаются вопросом, может ли помочь им в этом деле спорт?
Елена Шимановская диета похудение лишний вес помогает ли спорт похудеть Диеты 21 Сентября 2024
3 причины, почему ваш дом может навредить вашему здоровью: скорее всего, вы о них даже не догадывались
У многих людей дом ассоциируется с комфортом, уютом и безопасностью. Вместе с тем некоторые аспекты домашней жизни могут негативно влиять на наше здоровье.
Елена Шимановская дом здоровье лишний вес питание Красота и здоровье 14 Сентября 2024
Сколько времени пришлось простоять чеху в планке, чтобы установить мировой рекорд: счет идет не на минуты, а на часы
На фестивале AVATAR в Пльзене житель Чехии Йозеф Шалек смог установить новый мировой рекорд по стойке в планке.
Елена Шимановская рекорд планка упражнение планка достижения Рекорды и антирекорды 12 Сентября 2024
Анастасия Решетова решила отказаться от укладок и макияжа: вот в чем причина
Российская модель Анастасия Решетова решила перестать укладывать волосы и наносить макияж.
Елена Шимановская Анастасия Решетова модель образ жизни шоу-бизнес Шоу-бизнес 6 Сентября 2024
Канадская бабушка в 58 лет побила женский рекорд по стоянию в планке: за женщину болели ее 12 внуков
58-летняя жительница Канады простояла в планке 4,5 часа и стала рекордсменкой среди женщин.
Елена Шимановская рекорд Книга рекордов Гиннеса планка упражнение планка Рекорды и антирекорды 31 Июля 2024
Топ-3 самых дурацких чемпионата мира: они проводятся по сей день
Если вы хотите стать чемпионом, но не относите себя к спортивным людям, вы всегда можете принять участие в одном из весьма необычных мировых первенств.
Елена Шимановская рекорд мобильный телефон сауна пальцы на ногах Рекорды и антирекорды 26 Июля 2024
Как побороть сахарную зависимость: вместо того, чтобы есть, делайте это
Диетологи и нутрициологи со всего мира сходятся во мнении, что сахар способен вызвать зависимость.
Елена Шимановская сладости сахар сахарная зависимость лишний вес Диеты 23 Июля 2024
Как выбрать свой первый сап-борд: советы для новичков
Если вкратце, то сап-борд представляет собой доску для плавания с веслом.
Елена Шимановская плавание сапы для плавания сап доска для плавания сап борд Люди и события 10 Июля 2024
Как увеличить свою скорость бега: для этого нужно не только бегать
Скорость человека определяется не только его генетикой, поэтому если вы задались целью улучшить этот показатель – дерзайте: сделать это вполне реально.
Елена Шимановская бег скорость скорость бега скорость бега человека Люди и события 7 Июня 2024
Что стоит есть перед тренировкой: советует фитнес-тренер
Как известно, правильное питание перед тренировкой играет ключевую роль в достижении спортивных результатов.
Елена Шимановская тренировка что есть перед тренировкой что съесть перед тренировкой блюда Красота и здоровье 20 Мая 2024
Сколько подтягиваний пришлось сделать японцу за 24 часа, чтобы стать рекордсменом среди мужчин: не одну тысячу
Кента Адачи из Японии в апреле этого года установил мировой рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа среди мужчин.
Елена Шимановская рекорд Книга рекордов Гиннеса подтягивания рекорд по подтягиваниям Рекорды и антирекорды 16 Мая 2024
Мировой рекорд по метанию диска был побит через 38 лет: вот кто это сделал
В апреле этого года стало известно о том, что мировой рекорд в метании диска, установленный 38 лет назад, наконец-то был побит.
Елена Шимановская спортсмен метание диска Миколас Алекна рекорд Рекорды и антирекорды 24 Апреля 2024
Можно ли есть во время пробежки и чем лучше перекусить: бутерброды не подойдут
Во время пробежки длительностью 30 минут или даже полтора часа есть не стоит.
Елена Шимановская еда бег пробежка вода Диеты 17 Апреля 2024