Ученые выяснили, что будет, если посвящать ходьбе 24 минуты в день
22.08.2019 10:55
Зарубежные научные сотрудники доказали, что самый высокий уровень спортивной активности — независимо от интенсивности — имеет тесную связь с маленькой вероятностью ранней смерти среди людей разных возрастов.
При этом люди, у которых преимущественно сидячая работа и образ жизни: если на протяжении девяти часов человек не поднимается со стула, то его риски преждевременной смерти увеличиваются.
К такому выводу пришли эксперты из Лестерского исследовательского центра, которые провели массовое исследование, где приняли участие более 36 тысяч человек, средний возраст которых варьировался от 62 лет.
За испытуемыми наблюдали на протяжении шести лет.
К слову, за это время скончались 5,9 % участников исследования.
Фото: Pixabay
