Учёные доказали, что ежедневное взвешивание поможет быстрее похудеть
06.11.2018 09:11
Учёные из США смогли доказать, что на потерю веса влияет количество взвешиваний.
Исследователи провели эксперимент, в котором участвовало около 1 тысячи человек. Испытуемых дифференцировали на несколько групп и поставили перед ними всего одну задачу: регулярное измерение своего веса.
При этом одна группа должна была ежедневно вставать на весы, а вторая – раз в неделю.
И оказалось, что люди, которые становились на весы один раз в 7 дней, особо вес не потеряли.
А те, кто из-за дня в день наблюдал и контролировал свой вес, у тех лишних килограммов значительно поубавилось. Вполне возможно, что всё дело в недовольстве своим внешним видом, а после измерений играет ещё так называемый психологический фактор.
Фото: из открытых источников
