Каких травм можно избежать в гололёд: обратите внимание на правильную обувь
Неожиданный приход отрицательной температуры может стать причиной образования гололёда на улице.
За лето многие из нас отвыкли от скользкого покрытия – к сожалению, это приводит к большому количеству травм.
Самая распространённая травма – это падение с высоты собственного роста из-за льда.
Падение часто приходится на локоть или лучевую кость в районе кисти. Ведь мы часто выставляем руку для того, чтобы не удариться головой или лицом.
Как уберечь себя от травмы в гололёд
Пожилые люди вообще могут не успеть подставить руку, что приводит к перелому шейки бедренной кости.
Поэтому в первую очередь в такую погоду нужно использовать обувь с протекторной подошвой.
Также при ходьбе не рекомендуется отвлекаться на смартфон. Смотрим под ноги на потенциально опасном участке. Держите свободными руки и немного подгибайте колени.
Ходите по освещённым участкам, где можно легко увидеть обледенение.
