Вы уже много лет спите на одной подушке? Вы совершаете ошибку. Как часто следует менять подушку
При регулярном использовании подушка для сна начинает деформироваться, а значит, не обеспечивает должной поддержки позвонкам.
Ведь каждую ночь на ней лежит голова, которая может весить до 3 кг.
Кроме того, человек часто меняет свое положение во сне, поэтому неудивительно, что рано или поздно подушка потеряет свою первоначальную форму.
Со временем она становится еще и средой обитания для пыли, клещей и бактерий, а также пота и отмершего эпидермиса.
Все это указывает на необходимость регулярной замены подушек.
Благодаря своевременной замене вы позаботитесь не только о своем здоровье, но и о своем комфорте и удобстве во время сна.
Как часто следует менять подушку
Можно сказать сразу, что частота замены подушки будет зависеть от наполнителя внутри нее.
Срок годности подушки с обычным синтетическим наполнителем составляет примерно 2 года. Если у вас модель с перьями или пухом, то можно добавить еще год к сроку службы.
Помните, что правильный уход за подушкой продлит вам срок службы, поэтому регулярно стирайте насыпочную ткань и проветривайте ее.
Если подушка начинает неприятно пахнуть или по утрам вы испытываете боль в шее или позвоночнике, стоит задуматься о ее замене, если даже срок службы еще не вышел.
Кроме того, вы также можете выполнить простой тест, чтобы проверить, можно ли использовать подушку.
Для этого просто сложите ее пополам и подождите. Если подушка вернется в первоначальную форму, то от замены еще можно воздержаться.
