Психолог Яна Лыко рассказала, как выбрать психолога
Для каждого из нас есть свои важные критерии, по которым мы выбираем специалистов.
Психолог Яна Лыко рассказала, как выбрать психолога.
Обычно психологов ищут на сайтах, по рекомендациям, в социальных сетях.. и в первую очередь мы выбираем глазами, нравится нам этот человек или нет, отслеживаем свои эмоции и чувства, доверяем своей интуиции.
Сейчас есть прекрасная возможность в социальных сетях посмотреть на человека, как он выглядит, ведет себя, приятен ли вам его голос, какая речь, мимика, жесты, как он преподносит себя. Если человек вам приятен, то вы исследуете его дальше уже как специалиста.
И на профессиональных сайтах изучаете его образование, личную терапию, супервизии, отзывы, в каких психологических сообществах состоит. И все это можете узнать о психологе до вашей встречи.
Первая встреча клиента и психолога очень важна, на ней происходит знакомство, если вам подходит данный специалист , то обговариваются все тонкости дальнейшего вашего сотрудничества, в устном или письменном виде – договор об оказании психологических услуг.
Такие тонкости как:
- полная конфиденциальность (за исключением, если психолог обращается к супервизору по данной терапии);
- безоценочность (психолог не навязывает свою точку зрения и свои взгляды, и воспринимает клиента таким какой он есть, без какой либо оценки);
- ответственность ( это двусторонний процесс, психолог несет ответственность за то, что происходит во время терапии с клиентом, а клиент несет ответственность за свои поступки, выполнение(или невыполнение) рекомендаций психолога.
Ведь клиент – это взрослый человек.
Психолог не может помочь каждому клиенту и в его ответственности, это понять и сообщить клиенту);
- цель и методы работы (полная информация из чего будет складываться терапия, какие методики будут использованы, домашние задания);
- отношения и границы (все общении проходит во время назначенных сессий, если экстренная ситуация, то телефонный звонок),
- длительность и регулярность терапии (обговаривается сроки терапии, в зависимости от ситуации клиента, и частота встреч, обычно это 1 раз в неделю);
- оплата (может быть по факту консультации или оплата нескольких консультаций сразу, также заранее говорится о повышении оплаты);
- опоздания и отмены консультаций( обсуждение опозданий, чтобы клиент не ожидал продления сессии на время задержки. Отмена консультации не менее чем за сутки);
- место проведения.
Договор заложит хороший фундамент для доверительных и ответственных отношений психолога и клиента. И тут начинается ваш совместный терапевтический процесс.
Помните то , что у психолога нет волшебных таблеток и зелий, чтобы помочь клиенту за один-два раза, настройтесь на работу, работу над собой.
Наслаждайтесь процессом ваших изменений и вы получите результат. А то каким он будет, в большей степени зависит от вас.
