Ученые назвали необычайно простой способ борьбы со стрессом
Сотрудники Университета Юты в результате исследования, посвященного борьбе со стрессом, назвали необычайно простой способ сохранения психического здоровья.
Исследователи заметили, что положительный эффект проявляется во время просмотра видеороликов со звуками дикой природы.
Подобное времяпровождение способно снизить негативное влияние стрессовых ситуаций.
Кроме того, эксперты обратили внимание на прослушивание даже простых звуков, которые имитируют некоторые природные явления окружающей среды.
Не менее интересным является место, где ученые провели этот эксперимент.
В качестве добровольцев на этот раз выступили заключенные, отбывающие наказание в американских тюрьмах.
Для самих участников эксперимента это бы лишний шанс увидеть дикую природу, но вместе с этим во время просмотра роликов у заключенных снижался уровень физиологического стресса.
Одновременно зрелище вызвало у испытуемых желание к изучению интересных фактов о местах, которые они увидели на кадрах.
Эксперты Школы биологических наук считают, что полученные в результате эксперимента выводы представляют большую ценность для науки.
Не исключено, что подобные занятия могут оказаться полезными для тех, кто лишен возможности бывать на природе.
