5 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией
Устанавливая контакт с человеком, страдающим депрессией, следует быть крайне осторожным.
В таком состоянии люди особенно болезненно воспринимают каждое неуместно сказанное слово.
Чтобы не загнать собеседника в еще более депрессивное состояние, давайте разберем 5 фраз, которых стоит остерегаться при общении с таким человеком.
«Я знаю, у меня так тоже было!»
Многие кидают такую фразу на ветер, подразумевая под депрессией всего лишь хандру или плохое настроение. Лишний раз лучше промолчать, чем подбодрить человека пустыми словами.
В современном мире люди до сих имеют слабое представление о данном психическом заболевании.
Произнося подобную фразу, вы создаете иллюзию, что депрессия — это нормально. В результате около половины пациентов не обращаются за медицинской помощью, полагая, что состояние рано или поздно закончится, трансформируется или пройдет само собой.
Однако оно не пройдет без помощи профессионала и четко продуманного лечения.
«Другим еще хуже»
Если вы скажете своему знакомому, что в Африке голодают дети или на вокзале замерзает бездомный, он в ту же секунду не избавится от своего психического расстройства. Подобная реплика способна только усугубить состояние и культивировать чувство вины.
Лучше покажите человеку, что он может на вас положиться. Поддержка – именно то, что ему необходимо.
«Жизнь вообще несправедлива…»
Подобную фразу кидают умники, «познавшие жизнь». Однако для человека с депрессией эти слова будут пустым звуком.
«Ты слишком чувствительный»
Наверное, нет более эффективного и быстрого способа принизить человека, страдающего депрессией. Не стоит говорить собеседнику, что все дело в слабом характере или малодушии.
Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, просто не оставляйте человека одного. Будьте с ним рядом и дарите ему новые эмоции и впечатления каждый день. Старайтесь его вытаскивать в парк, кино или к старым знакомым.
Для стабилизации психического состояния необходимо время и внимание. Конечно, проще бросить сакраментальную фразу и считать, что помощь оказана, чем помочь человеку по-настоящему выпутаться из ситуации.
«Просто смирись с этим»
Такой фразой вы обрекаете своего знакомого на вечное депрессивное состояние. Забудьте эту фразу и предложите ему свою поддержку.
Достаточно произнести: ««Я всегда на связи — обращайся, если захочешь поговорить», чтобы вселить в человека уверенность и чувство защищенности.
Фото: Pixabay
