Содержание
Как начать жить по-новому с Нового года: объясняет психолог
29.12.2022 12:05
Обновлено: 13.04.2023 03:49
Новый год – это не только всеми любимый праздник, гирлянды и шампанское, это еще и период подведения итогов и планов на следующий год.
Каждый желает оставить свои проблемы и негативные эмоции в прошлом и войти в новый год с мотивацией и желанием достичь поставленных целей.
Перед тем как встретить новый год, постарайтесь увидеть и посмотреть на то, чего вы достигли. Не обесценивайте даже незначительные свои достижения, похвалите себя.
И пусть всё задуманное не сбылось, вы понимаете, что приложили максимум усилий и заслуживаете самоодобрения, говорит эксперт сетевого издания «Белновости» психолог Карамышева Дарья Игоревна.
Избавляемся от всего лишнего
В последний месяц года желательно навести порядок в доме и на рабочем месте:
- провести генеральную уборку;
- выбросить сломанные и ненужные вещи;
- перебрать косметику, лекарства и продукты, проверить их срок годности;
- выбросить, продать или отдать одежду, которую вы давно не носили.
Тут самое главное – избавляться от всего с легкостью и без сожаления.
Почистите свои контакты и социальные сети. Принцип такой же, как и с генеральной уборкой. Убирайте из контактов тех, с кем вы очень давно не общались или даже не понимаете, что это за человек, тех, кто вам неприятен и с кем вы общаться уже точно не будете.
Строим планы на год
После того как вы очистили пространство и контакты, можно приступать к постановке новых целей: планируем и ставим задачи на новый год, пусть это звучит банально, но это очень действенно.
Главное, не только определиться с целями мысленно, но и записать их в блокнот или ежедневник. Формулируйте четко и без лишних слов, после этого пропишите задачи и способы их достижения. Помните, цель должна быть достижима.
Расплачиваемся по долгам и забываем обиды
Не несите в новый год долги, обиды и недомолвки с близкими.
По возможности, поговорите или напишите человеку, который на вас обижен, попросите прощения от всего сердца и поблагодарите его за присутствие в своей жизни.
По максимуму избавьтесь от финансовых долгов, если такой возможности нет – распишите план трат и погашение финансовой задолженности. Также отдайте вещи и книги, которые брали на время. Новый год не любит должников.
Перемены – это не только интересно, но и сложно. Не бойтесь обращаться за помощью, избавляться от негативных убеждений и установок с помощью специалиста, который поддержит в критические моменты и не даст вам опустить руки.
И если вы решили начать новую жизнь, новый год дает вам эту волшебную возможность. Не упустите свой шанс.
