Как перестать тратить энергию в никуда: 4 простых совета
Многие люди сталкиваются с проблемой отсутствия энергии: ничего не хочется делать, исчезает энтузиазм, а сама жизнь напоминает пассивное плавание по течению.
Куда прибьют волны, там и хорошо.
Однако такое отношение к жизни полностью снимает с нас какую-либо ответственность. Человек же всегда должен бороться за свое счастье, а не пускать жизнь на самотек.
С чем же может быть связан дисбаланс жизненной энергии и как решить данную проблему?
Следует помнить следующие 4 правила:
1. Избавьтесь от зависти. Это чувство абсолютно нерационально. От того, что вы позавидовали подруге или соседу, конкретно ваша жизнь никак не изменится.
Когда мы фокусируемся на этих эмоциях, то тратим важную жизненную энергию в пустоту, хотя явно могли бы найти для нее более разумное применение.
Скажем, если бы вы начали активно менять свою жизнь в правильном направлении, то смогли бы заработать в 3 раза больше, чем сосед и купить машину новее, чем у подруги.
Если ваша зависть, напротив, вас мотивирует на более усердную работу, то ее можно оставить.
2. Меньше времени в социальных сетях, мессенджерах, мобильных и компьютерных играх. В первом случае мы просто распыляемся в никуда: что поменяется в вашей жизни, если вы не узнаете о том, где отдохнула та или иная знаменитость?
Неужели ваша жизнь станет беднее от того, что вы не узнали, что кто-то из селебрити думает по какому-либо поводу? Они просто стараются заработать на вас денег, не задумываясь о том, сколько времени вы тратите на просмотр их фотографий.
Затем у некоторых опять-таки примешивается чувство зависти.
3. Чаще выходите на природу. Жизнь в условиях города в любом случае станет вытягивать энергию и жизненные силы. Как ни крути, но человек является созданием природы, поэтому, находясь там, мы чувствуем прилив сил.
В отдалении от природы мы начинаем чувствовать апатию и усталость.
Находите в себе силы для того, чтобы находить для этого ценного времяпрепровождения хотя бы пару часов в неделю.
4. Вычеркивайте лишних людей.
Сильнее остального ваша жизненная энергия уходит в посторонних людей, которые умеют только принимать, но ничего взамен давать не готовы.
Фото: Pixabay
