Как понять, что пора идти на прием к психологу: 5 верных признаков
На территории Европы и США услугами психологов и аналитиков душевного профиля пользуется большое количество людей, поскольку они прекрасно осознают, что данный специалист может существенно улучшить качество жизни и избавить от ряда проблем.
По этой причине лучше перенять позитивный зарубежный опыт и начать работу с психологом, а не ждать, когда ситуация дойдет до крайней точки и ваше "спасение" будет требовать невероятных усилий и огромного количества времени.
В каких случаях стоит незамедлительно обращаться за помощью:
1. Пищевые нарушения. В крайних случаях становятся причиной развития анорексии, булимии и неконтролируемого набора веса. Если вы стали замечать, что отношения с едой выстраиваются слишком странно, то лучше обращаться к психологу, чтобы это не стало угрозой вашему здоровью.
Пищевые расстройства проявляются по-разному: чувство вины за съеденную пищу, навязчивое желание избавиться от лишнего веса, которое практически перерастает в манию, поход к холодильнику каждый раз, как кто-то испортил вам настроение и т. д.
2. Вы пережили насилие. Об этом трудно говорить даже с близкими людьми, поскольку данный акт наносит огромную душевную травму. Это чревато тем, что женщина может бояться мужчин, начать вести замкнутый образ жизни. Также насилие может стать причиной повышенного интереса к деструктивным привычкам.
Если вы столкнулись с этим страшным явлением в своей жизни, то стоит обращаться к психологу без малейших колебаний.
3. Непростое детство. Всем известно, что этот этап жизни оказывает огромное влияние на наше развитие и личностное становление. К сожалению, далеко не всем везет быть частью образцово-показательной семьи, однако это не является уважительной причиной для того, чтобы искать себе оправдания.
Взрослый человек должен осознавать, что ответственность за качество его жизни лежит на нем самом.
4. Вам кажется, что жизнь не имеет смысла. Как правило, с такими ощущениями люди сталкиваются в моменты кризисных ситуаций. Создается ложное впечатление, что ваши действия никак не могут повлиять на сложившуюся ситуацию и вы просто должны плыть по течению.
Однако каждый из нас может разорвать негативный сценарий и стать автором личного бестселлера.
5. Зависимости. С психолога начинается комплексная работа, которая может избавить вас от любого рода зависимости. Даже если вы просто заметили, что курите больше привычного или стали интересоваться спиртными напитками, то это является тревожным звоночком.
Дело в том, что важно установить причины, которые повлекли за собой такие последствия.
Фото: Pixabay
