Как понять, что вы становитесь лучше каждый день: есть 5 признаков – отмечайте собственный прогресс

Многие люди являются своими наиболее жёсткими критиками, но они редко замечают свои успехи.

Если стремиться к адекватной оценке самого себя, то важно отмечать как неудачи, так и достижения.

Тот человек, который хочет измениться, ищет признаки прогресса, а не ошибок.

Давайте посмотрим, на что ещё стараются обратить внимание психологи.

Какие признаки прогресса можно отметить

Вот несколько ориентиров.

1. Вы сами устанавливаете и соблюдаете личные границы. Это признак взрослого человека, который уважает свои желания. 
2. Вы исполняете данные себе обещания. Но даже если этого сделать не получилось, не стоит корить себя. 
3. Отказ от чрезмерной самокритики. Каждый человек по своему ценен для себя самого. 
4. Сострадание к самому себе. Также важно проявлять уважение и принимать себя.
5. Отсутствие осуждения даже за негативные эмоции. Даже за гнев и злость.

Ранее мы писали о том, как понять, что отношения можно продолжить.
 

• Новости по теме:
• психология
• успех
• психология успеха
• психология личности
• 23 Января 2024

---