Содержание
Достаточно неприятным может оказаться период межсезонья до того момента, как включат отопление.
Если на улице уже прохладно, то дома без обогревателя находиться будет не совсем комфортно.
Но не всем хочется оплачивать высокие счета за электричество. Поэтому можно придумать, как согреться без помощи специализированной техники.
В вечернее время (желательно перед самым отходом ко сну) стоит принимать горячий душ или ванну. Это не только поможет хорошенько согреться, но и снимет напряжение в теле.
После таких водных процедур спать будет намного приятнее.
Можно уже начинать готовить безалкогольный глинтвейн и имбирный напиток: это поможет согреться без каких-либо сложностей за счет входящих в состав специй.
Может оказать помощь также и обычный чай, но его лучше не пить после 18-19 часов из-за кофеина. Однако можно употреблять ройбуш, гречишный чай или травяные отвары.
При выполнении физических упражнений вы однозначно согреетесь с максимальной пользой для здоровья. Какие-нибудь простые упражнения можно выполнять каждые два часа, к примеру.