Проблемы со здоровьем, о которых может сигнализировать бессонница

Если долгое время вам беспокоит тревожный сон, не стоит эту проблему пускать на самотек.  За ней может стоять диабет или заболевания щитовидной железы.

Если  у вас уходит более 30 минут на то, чтобы заснуть, по ночам вы несколько раз просыпаетесь, спите в итоге меньше 6,5 часов, а днем чувствуете усталость и обессиленность, скорее всего, у вас бессонница.

Чтобы с ней распрощаться, следует для начала выяснить причины ее появления, а потом  уже начать искоренять их.

Депрессия

Тревожный сон может выступать в роли симптома депрессии или ее причиной, которая усугубляет положение.

При таком положении дел вы чувствуете пониженную энергичность, потерю интереса, грусть и чувство безнадёжности.

Тревожное расстройство

Проблемы со сном часто вызваны чувством тревоги.

К данным сигналам следует прислушаться:

• общее напряжение;
• чрезмерное беспокойство о произошедших или грядущих событиях;
• вы постоянно «на иголках», перевозбуждены.

Именно тревожность может заставлять вас просыпаться среди ночи и не давать заснуть крепким сном.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Не стоит исключать, что данная проблема связана с желудочно-кишечным  расстройством.

У людей с этим недугом посреди ночи может возникать изжога, которая и приводит к бессоннице.

Проблемы с щитовидной железой

При заболевании гипотиреоз щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов. А гипертиреоз возникает из-за повышенных   функций щитовидной железы. И то и другое может быть причиной вашей бессонницы.

Астма

При астме 37% человек страдает от бессонницы, так как вынуждены просыпаться среди ночи, чтобы откашляться.

Совокупность проблем с работой легких, лишним весом и низким качеством жизни приводит к трудностям со сном.

Диабет

При диабете увеличивается количество позывов в туалет. Таким способом почки стараются избавиться от чрезмерного количества сахара в крови.

Часто желание справить нужду ночью приводит к бессоннице. В данном случае тревожный сон здесь может быть как симптомом, так и усугубляющим фактором диабета.

Другие опасные заболевания:

• рак;
• заболевания сердца;
• болезнь Паркинсона;
• болезнь Альцгеймера.

К бессоннице надо внимательно присматриваться, чтобы как можно быстрее установить причины ее появления. Зачастую проблемы кроются в психическом и физическом здоровье человека. Не стоит этим пренебрегать.

Бессонница может стать причиной:

1. депрессии;
2. тревожного расстройства;
3. Гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
4. проблем с щитовидной железой;
5. астмы;
6. диабета;
7. онкологии;
8. заболевания сердца;
9. болезни Альцгеймера;
10. болезни Паркинсона.

Фото: из открытых источников 

 

• Новости по теме:
• здоровье
• советы
• 24 Ноября 2018

---