Стоит ли есть сало: насколько полезен или вреден этот продукт

21.11.2023 13:56

Сало относится к категории жирного и калорийного продукта, 100 граммов которого содержит около 800 калорий. 

Если употреблять его изредка и в разумных количествах, то проблем в организме возникать не должно.

Сало считается полезным продуктом, так как оно содержит белки и жиры, необходимые для восстановления тканей и усваивания витаминов и минералов.

Давайте разберёмся, стоит ли есть сало или оно вредно для организма.

Польза и вред сала

Сало укрепляет кости, зубы и иммунную систему. Также оно поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. 

Фото: © Белновости

Такой продукт содержит линолевую кислоту, которая необходима для нормального функционирования организма. 

В то же время насыщенные жиры связаны с повышенным уровнем холестерина ЛПНП, что способствует развитию атеросклероза. 

Повышенный уровень холестерина, как известно, может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. 

Автор: Дмитрий Лискович Редактор интернет-ресурса