В каких продуктах питания содержится самое большое количество воды: не все об этом знают

Известно, что вода является важным компонентом нашего рациона, поскольку способна оказать благотворное влияние на организм.

Также продукты с высоким уровнем содержания жидкости в составе могут способствовать избавлению от лишнего веса, что тоже немаловажно.

Какие продукты могут похвастаться самым внушительным количеством воды

Огурцы

Многие знают о том, что свежие огурцы не представляют никакой угрозы фигуре и здоровью, поскольку являются полезным и легким продуктом.

К слову, огурцы на рекордные 96 % состоят из воды.

Латук

Показатели данной разновидности салата идентичны огурцам. Поэтому однозначно стоит включить столь ценный продукт питания в свой рацион, считают эксперты.

Считается, что латук позволяет на длительный период времени взять под контроль чувство голода.

Сельдерей

Если информация об огурцах является общеизвестной, то о том, что сельдерей на 95 % состоит из воды, нет. По этой причине продукт тоже считается одним из наиболее полезных и диетических.

Также эксперты отмечают, что употребление сельдерея помогает снизить показатели сахара.

 

• Новости по теме:
• рекорды
• наука
• продукты питания
• вода
• овощи
• 26 Июня 2023

---