Певица Ковальчук рассказала, как на протяжении многих лет поддерживает форму
38-летняя российская певица восхищает поклонников стройной фигурой. В своем микроблоге она решила поделиться своим рецептом стройного тела.
Для поддержания хорошей формы, по мнению Юлии Ковальчук, важно не переедать и тратить больше калорий, чем потребляешь. Об этом она написала в Instagram.
Известная исполнительница отметила, что для поддержания формы необходима постоянная физическая нагрузка. Например, занятия в тренажерном зале или велопрогулки. Тренироваться, по словам Юлии, можно даже дома.
Второй по важности пункт, по мнению артистки, это питание.
Знаменитость признает, что позволяет себе и мясо, и десерты, но в основном старается питаться правильно.
Девушка отметила, что в Сети сейчас можно найти множество разных методик, но, по ее мнению, стоит с осторожностью к этому относиться.
Ковальчук написала в своей публикации, что важен индивидуальный подход в питании, поэтому лучше доверить этот вопрос специалисту.
Также Юлия порекомендовала помнить про витамины и периодически посещать массажные кабинеты.
Артистка сопроводила пост селфи, на котором позирует в белом комбинезоне из полупрозрачной ткани.