В ВОЗ выступили с призывом отказаться от сигарет и алкоголя из-за коронавируса
Необходимо совершать прогулки, если это соответствует правилам, установленным местными властями в условиях пандемии.
Об этом на брифинге в Женеве заявил генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус.
В своих рекомендациях ВОЗ обращает внимание граждан, что в данный период будет нелишним отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя.
Как сообщают интернет-источники, физические упражнения помогут укрепить организм и преодолеть стрессы.
Тедрос Аданом Гебрейесус заметил, что ВОЗ дает рекомендации не только странам, но и всем людям, которым в трудные времена следует с особым вниманием следить за своим физическим и психическим здоровьем.
Помимо прочего, важно придерживаться здоровой диеты, которая поможет иммунной системе работать правильно.
Употребление алкоголя следует минимизировать, нужно прекратить курить, иначе увеличивается риск тяжелых заболеваний в случае заражения коронавирусом.
Проводить ежедневные физические упражнения следует не менее 30 минут для взрослых, для детей – не менее часа.
В случае работы на дому не рекомендуется сидеть в одном и том же положении длительное время.
Каждые полчаса ВОЗ рекомендует работающим на «удаленке» вставать и делать трехминутный перерыв.
Фото: © Белновости
